themawandeling
Themawandelingen
Wandelen is gezond voor je lichaam en je geest. Als wij in beweging zijn, is ons brein ook in beweging. Tijdens het lopen wordt er endorfine (een gevoel van welbevinden en geluk) aangemaakt. Dit maakt je weerbaarder tegen bijvoorbeeld depressies.
Tijdens het wandelen kun je je geest de vrije loop laten en hierdoor zijn we in staat om herinneringen, gedachten en gevoelens in een (nieuwe) context te plaatsen.
Stoei en Groei coaching& bewustwording biedt met regelmaat themawandelingen aan.
De wandelingen zullen starten in de omgeving van Goirle/Tilburg. We leggen tussen de 3 en 5 km (in een groepje van maximaal 8 deelnemers) af door de prachtige stukjes natuur die er zijn.
Tijdens deze wandeling staat een thema centraal (bijvoorbeeld: aandacht, dromen). Al wandelend doorlopen we verschillende activiteiten. Denk hierbij aan bijvoorbeeld ademhaling- en ontspanningsoefeningen.
Je zult genieten, plezier beleven en ontspannen naar huis gaan.
Wil je een themawandeling organiseren voor je werk of als leuke activiteit met familie of vrienden? Stuur me gerust een mailtje voor meer informatie.
Kijk in de agenda voor de planning van de themawandelingen.